Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
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1863 kcal
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Fedt: 95,41g | Prot.: 95,78g | Kulhyd.: 161,91g.
Morgenmad: Geiping Möhrenbrot, Harry Weizenbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Vitakrone Kirschpaprika Crème. Frokost: Schokoladeneis. Aftensmad: Aldi Joghurtdressing, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Kaufland Zwiebelbaguette. mere..
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stabil vægt
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