Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
2427 kcal
|
Fedt: 127,31g | Prot.: 114,11g | Kulhyd.: 181,79g.
Morgenmad: 삶은계란, 사과, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. Frokost: 마늘 빵, 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 무국, 볶음밥, 춘권, 팟타이. Aftensmad: 생맥주, 간장치킨, 소불고기. Snacks/Andet: 밤식빵, 까눌레, President Unsalted Butter. mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|