Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
1000 kcal
|
Fedt: 39,31g | Prot.: 28,05g | Kulhyd.: 130,71g.
Morgenmad: Ehrmann Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком. Frokost: Каждый День Желе, Салат Оливье, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Ehrmann Пудинг Карамельный, Виктория Оладьи, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|