Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
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1970 kcal
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Fedt: 66,53g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 243,90g.
Morgenmad: Aprikosenmarmalade, Kirschtomaten, Möhren, Spitzpaprika, Pinar Beyaz Peynir, Aldi Hirtenkäse, DM Bio Roggenvollkornbrot, Mandarine. Frokost: Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Weetabix Weetabix Protein, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Aftensmad: Aldente's Brotwelt Lavash, Özyörem Etsiz Cig Köfte, Türkische Linsensuppe. Snacks/Andet: Aldi Mandeln, Flores Farm Maulbeeren, KitKat Singles, Weider Protein 80 Plus. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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