Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
110,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
2725 kcal
|
Fedt: 157,13g | Prot.: 165,83g | Kulhyd.: 172,05g.
Morgenmad: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. Frokost: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Łowicz Rolada Ustrzycka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Aftensmad: Białko Jaja Kurzego, Fasola Biała Gotowana, Lubię Smalec ze Skwarkami, Placki ser i ananas, Czerwona Kapusta, Cukier. Snacks/Andet: Grejpfrut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|