Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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1740 kcal
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Fedt: 65,11g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 220,96g.
Morgenmad: Europäische Weintraubensorte, REWE Romana Salatherzen, Leerdammer Leger, Kaffee, Hammermühle Haferbrötchen. Frokost: Kaffee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Avocado Hass, Dinkelvollkornbrötchen. Aftensmad: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Hokkaido Kürbis, Köfte. Snacks/Andet: Alnatura Datteln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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