Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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1172 kcal
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Fedt: 39,23g | Prot.: 59,08g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Ja! Kräuter Frischkäse, REWE Chia Brötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gekochtes Ei. Frokost: Ja! Delikatess Kochschinken, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fettreduzierter Milchkaffee. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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