Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
1094 kcal
|
Fedt: 29,22g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 115,08g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Hühnerkeule Fleisch und Haut, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Extra Fein mit Pariser Karotten Klein. Snacks/Andet: Kinder Pinguin Schoko. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Friseur - 8 timer, Sidde - 2 timer, Køre - 50 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|