Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
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143,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 53,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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1852 kcal
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Fedt: 68,86g | Prot.: 115,54g | Kulhyd.: 187,88g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Frokost: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Aftensmad: Gekochtes Ei, Omelett oder Rührei, Möhren, Satori Bambus-Sprossen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Snacks/Andet: Lorenz Fun Pop's - Paprika, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Apfelstrudel. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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