Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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2224 kcal
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Fedt: 100,47g | Prot.: 100,90g | Kulhyd.: 234,66g.
Morgenmad: Geiping Möhrenbrot, Weizenbrötchen, Vitakrone Kirschpaprika Crème, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis, Malzers Dinkelbrötchen, Banane. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Geiping Möhrenbrot, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Eisbergsalat, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Aldi Joghurtdressing. mere..
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stabil vægt
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