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體重50.3
BMI18.9
體脂肪率24.5%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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3119 kcal
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Fedt: 97,80g | Prot.: 150,06g | Kulhyd.: 401,30g.
Morgenmad: 寶麗金 奶皇椰漿, 寶麗金 奶皇鳳梨. Frokost: 關廟麵, 嫩豆腐, 港式酸辣濃湯, 高麗菜, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 全家 白飯, 紅鮭魚, 黑橋牌 德國香腸, 7-11 筊白筍, A菜, 炒菠菜, 萊爾富 溏心溫泉蛋. Snacks/Andet: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）, 柿的種, Subway 餅乾. mere..
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1233 kcal
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Motion:
Sjipning - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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