Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
1008 kcal
|
Fedt: 45,66g | Prot.: 48,34g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Беляш, Чай Несладкий. Frokost: Виноград, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Бешбармак. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Лечо, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гречка Отварная. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 34 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|