Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
2594 kcal
|
Fedt: 97,88g | Prot.: 79,98g | Kulhyd.: 359,61g.
Frokost: Keripik Tempe, Samyang Mie Instan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Andet: Permen, Pisang Molen, Pop Ice Pop Ice, Tahu Isi, Mangga. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|