Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
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1626 kcal
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Fedt: 52,67g | Prot.: 82,64g | Kulhyd.: 210,59g.
Morgenmad: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Hammermühle Haferbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee. Frokost: Leerdammer Leger, Kaffee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Dinkelvollkornbrötchen, Europäische Weintraubensorte. Aftensmad: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Köfte, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Kaffee, Eierschecke. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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