Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
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102,4 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
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1782 kcal
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Fedt: 79,33g | Prot.: 144,59g | Kulhyd.: 129,81g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bonduelle Champignons, Erbsen, Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Paniertes Schnitzel. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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stabil vægt
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