Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
1113 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 70,39g | Kulhyd.: 109,33g.
Frokost: Котлета Куриная, Солянка. Aftensmad: Рафаэлло Конфета, La Pina Арахисовая Паста, Рафаэлло Конфета, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури . Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Малина (Несладкая, Замороженная), Гранат, Малина. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nasta199717's Vægt Historie
|