Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
1580 kcal
|
Fedt: 31,60g | Prot.: 78,61g | Kulhyd.: 255,24g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Русское Молоко Творог 1,8%, Ого Мюсли Ягодные. Frokost: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Andet: Бананы, Corny Big Cranberry, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|