Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
2345 kcal
|
Fedt: 84,27g | Prot.: 108,66g | Kulhyd.: 259,99g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Les Crudettes L'originale, Bonduelle Pavé Haricot Brun Patate Douce Maïs Poivron, Sojasun Steak de Soja Curry, Tomates, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Amora Cornichons Croq'doux, Gerblé Germe de Blé, Banane, Les Crudettes Baby Carottes. Aftensmad: Mojito, Pizza Del Arte Café Gourmand, Pizza Del Arte Salade Cesar, Pain Blanc. Snacks/Andet: Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%, Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte. mere..
|
|
56 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lover-dose's Vægt Historie
|