Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
118 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
1401 kcal
|
Fedt: 49,51g | Prot.: 108,29g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Владхлеб Хлеб Бородино, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Andet: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Сыр Российский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Добродия Овсяная Мука. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|