Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
1687 kcal
|
Fedt: 77,03g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 160,91g.
Morgenmad: Jugo de Piña. Frokost: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas, Bistec de Res a la Mexicana. Aftensmad: Lala Leche Light, Pan de Linaza. mere..
|
|
3875 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|