Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 55,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
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2735 kcal
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Fedt: 102,95g | Prot.: 116,41g | Kulhyd.: 331,95g.
Morgenmad: Birnen, Äpfel, Karotten. Frokost: Milbona Creme Leicht Kräuter, Rama Cremefine 7%, Aldi Sommer Frucht-Mix, Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mere..
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3160 kcal
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Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Bruno.Balndas's Vægt Historie
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