Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1326 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 85,94g | Kulhyd.: 138,29g.
Morgenmad: Hortex Смесь Гавайская, Ehrmann Пудинг Молочный. Frokost: Цин-Каз Томатная Паста, Сыробогатов Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Bombbar Батончик. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Altynai.zhapbas's Vægt Historie
|