Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
938 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 119,38g.
Morgenmad: Lahmacun, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kahveli Pasta. Aftensmad: Ülker Coco Star, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Mandalina, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Fındık. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saklibahar's Vægt Historie
|