Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1424 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 99,37g | Kulhyd.: 87,73g.
Morgenmad: Reasons Eiwitshake. Frokost: AH Rucola, AH Pistolet Bruin, Zalm, Chardonnay. Aftensmad: Kipsaté, Calvé Satésaus, AH Rucola Sla Melange, Biefstuk, Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Pinot Blanc, Appelsientje Mangosap, Ananassap. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
22 sep 18 af medlem: Pien5555
|
Komende week naar 69,9... afgelopen week teveel leuke dingen gehad (BBQ, afdelingsfeest, mosselen en vandaag Sauna) om af te vallen🙈komt goed🏋️♂️🤩
22 sep 18 af medlem: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|