Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1242 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 72,16g | Kulhyd.: 111,77g.
Morgenmad: Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips. Frokost: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Domino's Pizza Catuperoni. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Hu's Vægt Historie
|