Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
2197 kcal
|
Fedt: 178,11g | Prot.: 85,83g | Kulhyd.: 55,88g.
Morgenmad: Pilão Café. Frokost: Costela Bovina Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Alho, Cebolas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Sucralose, Frimesa Creme de Leite, Morangos. Aftensmad: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Costela Bovina Assada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Andet: Gold Sucralose, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
22 sep 18 af medlem: Lu_leoninaa
|
Quase chorei hoje quando vi meu peso Lu_leoninaa. Muito feliz. -20 kg...Falta 5kg...
22 sep 18 af medlem: K_mickey
|
Guerreira em K😁🎯👀👊👏🏼Eu ainda tenho uma longa caminhada 👊🎯👀💖⬇️💖Feliz por você amiga😁😁😁😘🌷🌷🌷🌷
22 sep 18 af medlem: Lu_leoninaa
|
Obrigada Lu. 😍❤💪🏻 Vc vai conseguir!!!
22 sep 18 af medlem: K_mickey
|
Com fé em Deus amiga😊🌷👼🙇🏽♀️
22 sep 18 af medlem: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|