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29.8筋肉量36.9
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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2516 kcal
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Fedt: 84,21g | Prot.: 297,67g | Kulhyd.: 143,23g.
Morgenmad: 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 地瓜葉, 嘉康利 大豆. Frokost: 好菇道 雪白菇, 雞腿（不吃皮）, 魚, 白飯, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐. Aftensmad: 魚, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 鮭魚, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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