Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1520 kcal
|
Fedt: 28,45g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 258,31g.
Morgenmad: Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Razowy. Frokost: Chef Select Tortelloni z Serem Ricotta i Szpinakiem, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Snacks/Andet: Jabłko, Nektarynki, Brześć Rogalik Jagodowy. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 41 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 59 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|