Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
71,0 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1166 kcal
|
Fedt: 54,07g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 110,62g.
Morgenmad: Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Frokost: Grilled Cheese Sandwich. Aftensmad: Olive Oil, Turkey Chili. Snacks/Andet: Odwalla Chocolate Protein Monster (450ml). mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|