Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
|
108,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
|
1271 kcal
|
Fedt: 40,98g | Prot.: 125,97g | Kulhyd.: 99,30g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Помидоры. Aftensmad: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Дары Природы Миндаль Натуральный, Prolab Протеин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Авида Творог 5%, Перекресток Грейпфрут Красный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|