Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
|
1387 kcal
|
Fedt: 80,78g | Prot.: 99,24g | Kulhyd.: 83,54g.
Morgenmad: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 炒金針菇, 豆芽菜. Frokost: 牛排, 韓式泡菜, 豆芽菜, 炒金針菇, 大漢 嫩豆腐. Aftensmad: 炒青菜, 控肉. Snacks/Andet: 甜不辣, 臭豆腐. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|