Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
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2091 kcal
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Fedt: 59,32g | Prot.: 66,88g | Kulhyd.: 251,46g.
Morgenmad: Aldi Kaiserbrötchen, Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Apfel. Frokost: Dornfelder, Maggi Jägersoße, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Nusstorte, Coppenrath & Wiese Donauwelle. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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