Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
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2434 kcal
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Fedt: 73,95g | Prot.: 91,23g | Kulhyd.: 344,86g.
Morgenmad: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Berger Hühnerschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Cottage Cheese Fettarm, Billa Puten Farmerschinken, Ellersdorfer Gelundener, Milka Choco Break, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Ölz Marillenroulade. Frokost: Glasierte Süße Zimtschnecke, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, Porree, Hähnchenbrustfilet, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Radieschen, Rote Paprika, SPAR Mozzarella Light, Tomaten, SPAR Eisbergsalat. Snacks/Andet: Alnatura Trüffel. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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