Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
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1971 kcal
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Fedt: 80,73g | Prot.: 101,67g | Kulhyd.: 211,60g.
Morgenmad: Vitakrone Kirschpaprika Crème, Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Ja! Schlagsahne, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Snacks/Andet: Banane, Granny Smith Äpfel, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. mere..
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stabil vægt
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