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Ciclando Carboidratos para ver como meu corpo reage, e tem reagido muito bem haha. Primeiro objetivo alcançado, bora traçar um novo. #iifym ❤️
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
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1374 kcal
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Fedt: 70,86g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 74,19g.
Frokost: Morangos, Power One Brigadeiro Proteico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Aftensmad: Crepe Simples. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Grego Zero, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Tirolez Requeijão Light, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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