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Day75
體脂率29.5
今天沒上廁所！又吃好多肉，滿肚子都是黃金QQ
早餐：拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：田莊土雞城（甕仔雞、三杯雞、苦瓜雞湯、炒高麗菜、滷竹筍、椒鹽豆腐、蒸魚、麻油麵線）
晚餐：中秋烤肉part 2（辣味香腸1根、烤肉1片、烤牛肉2小塊、蝦子、烤雞心1串（4顆）、烤雞屁股1串（3個）、烤手工黑輪片1大片、烤蔬菜2串（香菇、青椒、洋蔥）、烤青椒1/2顆、喝了搖曳葡萄口味1罐、無糖綠茶
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
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1428 kcal
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Fedt: 84,01g | Prot.: 104,92g | Kulhyd.: 58,28g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡. Frokost: 椒鹽豆腐, 炒高麗菜, 魚, 7-11 麻油雞麵線, 三杯雞, 有皮雞肉（烘烤）. Aftensmad: 7-11 筊白筍, 烤牛肉, 黑輪, 煙肉, 黑橋牌 香腸, 雞心. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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