Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
|
90 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
|
1555 kcal
|
Fedt: 33,74g | Prot.: 145,72g | Kulhyd.: 175,90g.
Morgenmad: Apple, Njie ProPud Proteinmilkshake . Frokost: Star Nutrition Whey-100, Skrattande Kon Smältost, Pita Bread, ICA Hackad Gurka. Snacks/Andet: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Milkshake Strawberry. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|