|
1760 ккал в среднем. Я еще в дефиците. Вес падает. Калораж растет. Если бы мне раньше сказали, что я буду одинаково худеть сытой (как сейчас) и полуголодной (1000-1200 ккал) - так я делала раньше, я бы низачто не поверила! И было это каких-то 3 месяца назад.
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Выражаю огромную благрдарность КЫСЕ, ТАШЕ И ЗИМИ за то, что наставили на путь истинный💋💋💋🙌🙌🙌
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1883 kcal
|
Fedt: 61,09g | Prot.: 80,48g | Kulhyd.: 259,65g.
Morgenmad: Лента Говядина Тушеная, Англ. тыквенный пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Frokost: Бон Пари Леденцы, Яблоко Желтое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фрегат Тунец Натуральный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель. Aftensmad: Якитория Обжаренные Баклажаны, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|