Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1878 kcal
|
Fedt: 22,62g | Prot.: 260,40g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: Apetina Fetaost 10%, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Rödlök, Banan, Champinjoner. Frokost: Green Giant Majs, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%. Aftensmad: Kronägg Flytande Äggvita, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis, Äggvita. Snacks/Andet: Friggs Naturella Riskakor, Ananas, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mere..
|
|
623 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Samsung Health - 22 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AntonRosendahl's Vægt Historie
|