Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
2209 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 95,77g | Kulhyd.: 323,48g.
Morgenmad: Финик Сушеный с Косточкой, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чудесный Край Каша Геркулес, Красная Цена Вишня Замороженная, Кефирный 1%. Frokost: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Якобс Кофе 3 в 1. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|