Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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1678 kcal
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Fedt: 62,40g | Prot.: 77,25g | Kulhyd.: 206,76g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Wasa Léger , Babybel Mini Babybel, Amora Cornichons Croq'doux, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Les Croisés Mini Beurre , Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Les Crudettes L'originale, Banane, Gerblé Germe de Blé. Aftensmad: Notre Jardin Brunoise Méditerranéenne , Panzani Torti, Herta Knacki , Nectarines, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Les Croisés Mini Beurre, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Snacks/Andet: Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%, La Tisanière Ligne Svelte. mere..
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331 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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