Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
671 kcal
|
Fedt: 27,22g | Prot.: 60,29g | Kulhyd.: 48,90g.
Morgenmad: Expressi Latte Macchiato. Frokost: Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren. Snacks/Andet: Duplo Duplo. mere..
|
|
2713 kcal
|
Motion:
Gym - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Cardio - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|