Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
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103 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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1204 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 151,28g.
Morgenmad: Carolina Iogurte Natural Integral. Frokost: Limão, Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. Aftensmad: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Donuts com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Misto Quente. Snacks/Andet: Molico Leite Desnatado, Carolina Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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