Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
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117,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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1211 kcal
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Fedt: 47,18g | Prot.: 76,05g | Kulhyd.: 119,28g.
Morgenmad: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Zespri Kiwi Sungold, La Tisanière Ligne Svelte. Frokost: Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tarte aux Légumes. Aftensmad: Foie Gras, Président Camembert, Mandarine, Auchan Pommes Noisettes, Viande de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Andet: La Tisanière Ligne Svelte, Banane, Kellogg's Special K Protein, Café Régulier, Tassimo Café Long. mere..
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3197 kcal
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Motion:
marche modéré - 20 minutter, vélo elliptique - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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chrys7829's Vægt Historie
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