Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
2996 kcal
|
Fedt: 159,89g | Prot.: 176,20g | Kulhyd.: 164,27g.
Morgenmad: Czerwona Papryka, Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bluedino Ser Skrzat, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany. Frokost: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Krakuski Ciastka Maślane, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Gruszki. Aftensmad: Cukier, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron. Snacks/Andet: Whisky. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|