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Na geht doch für 12 Tage 👌😁
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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2158 kcal
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Fedt: 21,49g | Prot.: 51,92g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Meggle Streichzart, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Frokost: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, K-Classic Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Hähnchenbrust, Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Corona Corona Extra, Veltins Pilsener. mere..
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2618 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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