Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
121,2 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1541 kcal
|
Fedt: 74,15g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 166,32g.
Morgenmad: Lidl Krustenbrot, TiP Heringssalat mit Roter Beete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, TiP Heringssalat mit Roter Beete, Kaufland Krustenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Quarkbällchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Knack & Back Croissants. mere..
|
|
4371 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|