Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
581 kcal
|
Fedt: 16,04g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 50,16g.
Morgenmad: Беляш, Чай Несладкий. Frokost: Зеленый Чай, Лечо, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Лечо, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 34 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|