Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
1568 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 101,95g | Kulhyd.: 123,69g.
Morgenmad: Galbani Сыр Моцарелла Мини, White Cheese From Zhukovka Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Frokost: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ролл с Лососем, Простоквашино Сметана 15%, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Прайм Стар Запеканка Творожная. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|