Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
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2042 kcal
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Fedt: 99,95g | Prot.: 88,70g | Kulhyd.: 198,68g.
Morgenmad: Geiping Möhrenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Vitakrone Kirschpaprika Crème. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Malzers Korneck. Aftensmad: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Schnittlauch, Milbona Cremosano, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Nektarinen, Granny Smith Äpfel. mere..
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stabil vægt
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